Ảnh hưởng của màu sắc chăn ga đến giấc ngủ?

1. Lý giải khoa học về ảnh hưởng của màu sắc chăn ga đến giấc ngủ

Đúng, màu sắc có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cảm xúc và trạng thái tâm trí của chúng ta. Điều này đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Mỗi màu sẽ gửi đi các tín hiệu khác nhau đến não bộ và ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta theo cách riêng biệt.

Về cơ bản, theo khoa học, màu sắc ảnh hưởng mạnh mẽ đến cảm xúc và trạng thái tâm trí của chúng ta.

Nếu như màu đỏ làm tăng adrenaline và nhịp tim – Tạo cảm giác lo lắng và tràn đầy năng lượng, gây khó ngủ. Còn màu xanh da trời, mang lại cảm giác thanh bình, thư thái, nhẹ nhàng và êm dịu sẽ mang lại giấc ngủ lý tưởng.

2. Top màu sắc chăn ga tốt cho giấc ngủ

Chuyên gia về giấc ngủ của Mỹ, tiến sĩ Karen Yu cho biết: Tông màu tốt nhất cho giấc ngủ là xanh da trời hay xanh lam theo nhật bá Anh Express. Nghiên cứu của công ty Travelodge (Anh) cho thấy những người ngủ với màu xanh da trời, có giấc ngủ lý tưởng nhất – khoảng 7 giờ 52 phút, theo Our Sleep Guide (Mỹ).

Màu này làm dịu hệ thần kinh, tạo cảm giác yên bình, nhẹ nhàng, dễ ngủ. Hơn nữa, về mặt khoa học, mắt có các thụ thể đặc biệt trong võng mạc – làm cho não bộ dễ tiếp nhận tác dụng làm dịu của màu xanh da trời.

a, Màu Xanh Da Trời (Xanh Lam):

Màu xanh da trời thường làm dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác yên bình. Màu này có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, làm dễ dàng hơn cho bạn để thư giãn và ngủ.

Mắt có các thụ thể đặc biệt trong võng mạc, khi tiếp nhận màu xanh da trời, não bộ dễ dàng chấp nhận tác động làm dịu của màu sắc này. Màu này làm dịu hệ thần kinh, tạo cảm giác yên bình, nhẹ nhàng, dễ ngủ. Hơn nữa, về mặt khoa học, mắt có các thụ thể đặc biệt trong võng mạc – Làm cho não bộ dễ tiếp nhận tác dụng làm dịu của màu xanh da trời.

Còn nữa! Gần 60% số khách này cảm thấy rất hạnh phúc khi thức dậy với tông màu xanh da trời.

b, Màu vàng hạnh phúc: 

Nghiên cứu kể trên cho thấy người ngủ với tông màu vàng, ngủ được 7 giờ 40 phút. Màu vàng bơ là một lựa chọn tuyệt vời. Màu vàng có thể tạo ra cảm giác vui vẻ và lạc quan.

Nhiều người cảm thấy thoải mái và ấm áp với màu vàng. Điều này có thể giúp tạo ra một môi trường thuận lợi cho giấc ngủ.

c, Màu xanh lá cây thiên nhiên: 

Những người ngủ với tông màu xanh lá, ngủ được 7 giờ 36 phút. Màu xanh lá giảm căng thẳng, mang lại tâm trạng thư thái, tạo cảm giác lạc quan và tích cực khi thức dậy. Màu xanh lá cây có thể giảm căng thẳng nữa đó.

d, Các gam màu nhạt: 

Ngoài ra, các gam màu nhạt như xanh nhạt, hồng nhạt, trắng ngà, màu be hoặc xanh lá nhạt và màu trắng nhẹ nhàng.

Các gam màu nhạt thường tạo ra cảm giác thanh thản, êm dịu và dễ ngủ. Chúng có thể giúp tạo ra một môi trường thú vị cho giấc ngủ yên bình và thoải mái.

Kết Luận: